שיעורים קבועים
אימוני נשים
אני שמחה להביא את קסם הניה לאזור הדרום! השיעורים שלי מתקיימים במספר יישובים ברחבי הנגב הצפוני, מה שמאפשר לכמה שיותר נשים ליהנות מהשיטה המופלאה הזו.
תוכלי למצוא אותי מעבירה אימוני ניה לנשים בשומריה, להבים, חצרים, דביר, גבעות בר ושדות נגב.
בכל מקום אני יוצרת מרחב בטוח ומעצים, שבו כל אחת יכולה להתחבר לגוף שלה ולחוות את ההנאה והשחרור שבתנועה.
הקבוצות הקטנות והאווירה החמה יוצרות קהילה תומכת של נשים שבאות לא רק להתאמן, אלא גם להתחבר, לצמוח ולהתפתח יחד.
אשמח לראותך באחד השיעורים הקרובים באזור מגורייך:
אימוני ניה בשומריה:
ימי ראשון:
19:00*
20:00
אימוני ניה בלהבים:
מתנ"ס להבים:
ימי שני:
20:00
ימי חמישי:
11:15
בית המייסדים להבים:
ימי שלישי:
09:00*
אימוני ניה בחצרים:
ימי שלישי:
16:00*
אימוני ניה בדביר:
ימי שלישי:
19:30
אימוני ניה בשדות נגב:
ימי רביעי:
10:30
אימוני ניה בגבעות בר:
ימי רביעי:
20:00
*Level one
ניה לותיקים
אני מאמינה שתנועה היא מתנה שמגיעה לכל אדם, בכל גיל.
האימונים המיוחדים שאני מעבירה לוותיקים תחת המסגרת "Moving to Heal" משלבים את עקרונות הניה עם התאמות ייחודיות, כולל שימוש בכסאות, המאפשרות לכל משתתף ומשתתפת ליהנות מיתרונות התנועה בהתאם ליכולות האישיות שלהם.
השיעורים מתקיימים במגוון מוקדים ברחבי הדרום: בפאלאס להבים, במועדון ותיקים להבים, במושבי יחדיו, בנבטים, בדביר ובגבעות בר. בכל מפגש אנו מתמקדים בשיפור הגמישות, חיזוק שרירי היציבה, שיווי משקל ותיאום, כל זאת באווירה תומכת, מכבדת ומהנה.
מעבר לתרומה הפיזית, המפגשים מהווים הזדמנות נפלאה לחיבור חברתי, להפגת בדידות וליצירת קהילה תומכת. אני רואה בעבודה עם האוכלוסייה הוותיקה שליחות של ממש, ומתרגשת בכל פעם מחדש לראות את השינוי והשמחה שהתנועה מביאה לחייהם של המשתתפים.